腰痛 歩けない

A3：腰痛も歩けないほど痛いと椎間板ヘルニアの可能性があります。その場合は一度病院で見てもらいましょう。整形外科が良いでしょう。ヘルニアで足が麻痺したような場合でも治療によってはかなり改善できますし保険もききます。

治療では即効性があるブロック注射などがありますが治療事態は痛いものではありませんし、危険なこともありません。しかし、あまりにも椎間板ヘルニアが悪化した場合は手術も考えなくてはなりません。

また、激痛の時は腰痛コルセットを使いますが、筋力が落ちますから普段は使わないほうが良いです。腰痛の改善方法は腹筋と背筋を鍛えることですが、これはストレッチ体操で出来ます。朝、目覚めて起きる前にベッドの上で腰痛体操をすることです。なお、同じ姿勢で仕事をした後や重労働をした後などに腰が重く感じることもありますが、その場合はぬる目のお風呂に長時間腰を浸けましょう。時間があればマッサージを受けることも有効な腰痛対策になります。

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